根据你说的情况，我认为喝豆浆没有明显得减肥的作用，喝过豆浆也是可以吃香蕉的。 我认为想要减肥，可以控制饮食的基础上，增加运动，单纯依靠饮食，减肥的效果不会很理想。
您好，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。 以喝热豆浆的方式，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，还可以达到减肥的功效。
