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晚上失眠睡不着咋办

晚上12点到3点睡不着咋办呢？ 

 晚上12点到3点睡不着咋办呢？严重失眠，请问有什么办法缓解？
薛若杜 | 2017-10-28 02:01:57

全部答案（共2个回答）

    2018-10-27 20:10:53 
  • 给你的回答仅供你您参考，根据你的描述可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包，希望我的回答对你有帮助。
    家嘉余 | 2018-10-27 20:10:53 9 6 评论
    0/300
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    • 2017-10-28 02:01:57 
  • 如果自己出现这样失眠,自己可以试试晚上睡觉之前喝一杯温牛奶都会有一些帮助。
    孙秋云 | 2017-10-28 02:01:57 68 46 评论
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医院名称：宜宾华肤皮肤病医院
医院别名：宜宾华肤皮肤病医院
电话：15984461244
地址：宜宾市翠屏区南岸长江大道中段26号（市建行旁）
医院简介：宜宾华肤皮肤病医院是经国家卫生部门批准成立的，集皮肤病科研、临床、康复、预防为一体的中西结合特色皮肤病医院。医院传承京派中医经典，结合现代西医科技，汇聚名医专家，学科建设完备，拥有9个皮肤病诊疗中心、4个皮肤专科门诊以及3个临床实验室，汇聚全国著名的皮肤病诊疗专家。...了解更多 >

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