老年人失眠的治疗方法有哪些呢今年65了？

朋友老年人失眠治疗跟年轻人差不多吧，不好意思我不晓得有什么特别的方法可以治疗失眠的，还是到正规医院医生开药吃比较安全、放心吧！当然你不要随便找家医院就看了，还是要去专业的正规医院比较好啦，你说的这家医院好像不是这方面的专业医院哦，但是我们成都这边的那个西南失眠抑郁症研究院听说还不错，这个医院是落户于成都南亚生物医学研究机构的，这家医院治疗失眠好像是采用的中医三位一体平衡疗法，它是中医疗法，效果挺好...

朋友老年人失眠治疗跟年轻人差不多吧，不好意思我不晓得有什么特别的方法可以治疗失眠的，还是到正规医院医生开药吃比较安全、放心吧！当然你不要随便找家医院就看了，还是要去专业的正规医院比较好啦，你说的这家医院好像不是这方面的专业医院哦，但是我们成都这边的那个西南失眠抑郁症研究院听说还不错，这个医院是落户于成都南亚生物医学研究机构的，这家医院治疗失眠好像是采用的中医三位一体平衡疗法，它是中医疗法，效果挺好的而且对身体没有副作用的，最重要的是这家医院收费很合理，地址在成都金牛区，具体的你可以在网上查查！祝你婆婆早日恢复健康！

足部保暖，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。