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谁能解释解释失眠是怎么个意思[汗?

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谁能解释解释失眠是怎么个意思[汗?

谁能解释解释失眠是怎么个意思[汗]

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  • 2013-11-10 02:22:46
    引起失眠的主要因素:一、因身体疾病造成。二、因生理造成。三、心理、精神因素导致。四、服用药物和其它物质引起。五、对失眠的恐惧引起。

    姚远

    2013-11-10 02:22:46

其他答案

    2018-09-08 21:02:30
  • 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

    胡清乾

    2018-09-08 21:02:30

  • 2013-11-10 01:20:41
  • 失眠主要是心理问题,或源于工作压力、生活压力、学业压力、就业压力、失恋,精神过度疲劳或过度集中

    海淀区小红花

    2013-11-10 01:20:41

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