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现在还在月经期间月经期间可以服用叶酸吗
叶酸,因为绿叶中含量十分丰富而得名,主要功能是影响生命孕育和造血。 功效:帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生,促进乳汁的分泌,有助于精神稳定;促进红细胞生成,预防巨红血球性贫血的发生。 用量:推荐日摄食量,儿童50~150微克,成人200微克。 过量:未发现,中毒现象罕见。但服用剂量超过15毫克,可能引起肠胃不适以及睡眠问题。 月经期是激素最高的时期,可能的影响是乳房会胀大些,其他无明显影响...
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叶酸,因为绿叶中含量十分丰富而得名,主要功能是影响生命孕育和造血。 功效:帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生,促进乳汁的分泌,有助于精神稳定;促进红细胞生成,预防巨红血球性贫血的发生。 用量:推荐日摄食量,儿童50~150微克,成人200微克。 过量:未发现,中毒现象罕见。但服用剂量超过15毫克,可能引起肠胃不适以及睡眠问题。 月经期是激素最高的时期,可能的影响是乳房会胀大些,其他无明显影响。 建议增加综合营养比较合适。单一吃以上营养补充剂不是最好的方式。