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遇事心慌紧张怎么办

感觉缺氧是怎么回?

很紧张时会感觉心慌气短,感觉缺氧是怎么回事

全部答案(共2个回答)

    2018-12-19 10:51:04
  • 紧张不安心理是因为缺少自信和心理承受力弱一些,只有自信了,才不会紧张。提高自信的办法主要是多学习知识,提高能力,从小事做起,每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质,才能有效克服紧张不安的心理。  
    提高心理素质的方法:  
    1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中成长。 
     2、思维不要绝对。要多渠道思考问题,不要让“必须”,“一定”等绝对化的信念左右。庄子说:“祸兮...

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    紧张不安心理是因为缺少自信和心理承受力弱一些,只有自信了,才不会紧张。提高自信的办法主要是多学习知识,提高能力,从小事做起,每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质,才能有效克服紧张不安的心理。  
    提高心理素质的方法:  
    1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中成长。 
     2、思维不要绝对。要多渠道思考问题,不要让“必须”,“一定”等绝对化的信念左右。庄子说:“祸兮福所伏,福兮祸所依”看问题要一分为二,要两点论。  
    3、遇事常想别人。只想个人利益,就会患得患失,心理失去平衡;多想别人的.
    豆蔻造梦乡 | 2018-12-19 10:51:04 3 2 评论
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  • 2015-12-27 14:52:07
  • 病情分析:
    根据您的描述,考虑是低血糖或心源性疾病。另外考虑也可能存在感冒引起的。
    如果是低血糖的话,出现头晕、乏力、汗出、发抖、心慌等,一般是进食后减轻。
    指导意见:
    建议到正规中医院就诊,做心电图、测血糖,尤其是在发病的时候做检查最好。
    根据检查结果用药治疗。
    迷人的阳光刺痛眼眸 | 2015-12-27 14:52:07 125 56 评论
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