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怎样治疗抑郁失眠

请问治疗失眠抑郁的方法是什么?

我最近老是失眠,晚上睡觉的时候总是睡不着,自己觉得很累白天还没有精神,请问治疗失眠抑郁的方法是什么。   请问失眠的治疗方法有什么?

全部答案(共2个回答)

    2016-06-01 09:36:52
  •   失眠是以经常不能获得正常睡眠,或入睡困难,或睡眠时间不足,或睡眠不深,严重者彻夜不眠等为特征的病证。本病可见于西医的神经衰弱,认为是由于长期过度的紧张脑力劳动、强烈的思想情绪波动、久病后体质虚弱等,使大闹皮层兴奋与抑制相互平衡,导致大脑皮层功能活动紊乱而致。
       中医认为本证与饮食、情志、劳倦、体虚等因素有关。基本治疗穴位,主穴有照海...

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      失眠是以经常不能获得正常睡眠,或入睡困难,或睡眠时间不足,或睡眠不深,严重者彻夜不眠等为特征的病证。本病可见于西医的神经衰弱,认为是由于长期过度的紧张脑力劳动、强烈的思想情绪波动、久病后体质虚弱等,使大闹皮层兴奋与抑制相互平衡,导致大脑皮层功能活动紊乱而致。
       中医认为本证与饮食、情志、劳倦、体虚等因素有关。基本治疗穴位,主穴有照海、甲脉、神门、印堂、四神聪、安眠。操作:神门、印堂、四神聪,用平补平泻法;对于较重的不寐患者,四神聪可留针过夜;照海用补法,申脉用泻法。 针灸治疗失眠下午或晚上针灸治疗,效果好,尤其是配合中草药效果更好。
      
      您可以平时配合饮用些养生红酒,比如含有中草药成分的百利生养生红酒,含有的灵芝、枸杞、红花等药物能够起到养心安神,补养气血促进睡眠的作用。红酒中含有褪黑素,可以促进睡眠,酒精是天然的镇定剂,并且红酒的色香味可以提高睡眠质量。 祝您拥有良好睡眠!。
    以後為自己 | 2016-06-01 09:36:52 85 30 评论
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  • 2016-06-01 09:35:32
  • 晚上睡觉前不要吃太多东西,也不要喝太多水,快睡觉的时候喝杯温牛奶试试
    可爱龟头赛跑 | 2016-06-01 09:35:32 52 36 评论
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