喝过安神的中药没什么效果？

神经衰弱要尽早治疗 要不然会引发失眠抑郁等症状，失眠抑郁尽量不要吃西药，西药对身体的危害大，可以吃中药调节和治疗，舒眠解郁组合能帮你解除你的烦恼，而且治疗效果看的见，我朋友就是吃这个好的 而且没有副作用

你好，通过你的描述，我只能给你大致做一个判断，细节方面需要自行判断。入眠难，易做梦，早醒。这些问题基本属于大脑神经亢奋，脑神经的抑制能力比较弱。通俗说就是收放不自如，该兴奋的时候不兴奋，不该兴奋的时候乱兴奋。体内调节神经舒张和收缩的主要是血液中的钙和镁。身体内是否缺乏，通过验血是比较难直观了解的，具体原因我就不在此过多解释了。但是却能够通过观察自身的情况来了解，你可以观察一下你的指甲，是否有顺纹或...

你好，通过你的描述，我只能给你大致做一个判断，细节方面需要自行判断。入眠难，易做梦，早醒。这些问题基本属于大脑神经亢奋，脑神经的抑制能力比较弱。通俗说就是收放不自如，该兴奋的时候不兴奋，不该兴奋的时候乱兴奋。体内调节神经舒张和收缩的主要是血液中的钙和镁。身体内是否缺乏，通过验血是比较难直观了解的，具体原因我就不在此过多解释了。但是却能够通过观察自身的情况来了解，你可以观察一下你的指甲，是否有顺纹或者横纹？尤其是竖纹，如果很明显甚至已经有开裂的情况说明钙和镁的缺乏已经到了比较严重的程度。至于说第二天容易疲倦和头痛，是因为你头一天没有休息好，人体休息的过程其实是自身修复的过程，身体没有修复好自然会有些反应。首要任务是镇静神经，调节内分泌，提升免疫力！

首先解决心理问题，其次吃点灵芝破璧孢子粉。

您好：失眠产生的原因来源于生活，随处可见，失眠了最好不要随便服用药物，因为药物会扰乱睡眠的自然过程，中药治疗效果显著，而且没有危害，可以试着采用。平时加强活动与锻炼，放松身心，也对失眠有改善。
意见建议：食疗方法适合采用，简单方便，有益身心健康。猪心枣仁汤　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用...

您好：失眠产生的原因来源于生活，随处可见，失眠了最好不要随便服用药物，因为药物会扰乱睡眠的自然过程，中药治疗效果显著，而且没有危害，可以试着采用。平时加强活动与锻炼，放松身心，也对失眠有改善。
意见建议：食疗方法适合采用，简单方便，有益身心健康。猪心枣仁汤　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血（补血产品）养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。

你可以每天做适当的运动

那么年轻就有睡眠问题啊，你信耶稣吧，凡事交托给上帝，圣经也应许:神所爱的人必安然入睡，可以先从晚上听基督教赞美诗，并祷告开始……