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男性,腰酸,腰疼
腰酸、腰痛一般是劳累过度引起的。或者是肾结石,或者是腰椎病引起的,需要做相关检查的。 可以吃药缓解,例如腰痛宁胶囊,腰疼片,壮腰健肾丸。还可以结合针灸按摩。
由于手淫过于频繁可能会导致前列腺的反复的充血,可能会导致腰酸的。可以吃一点滋阴补肾的药如六味地黄丸。你现在的虚胖的办法就只有锻炼,可以将你的体重控制在150斤。运动要选择对腿部和腰部作用强一点的如跑步深蹲等,必要的时候可以到健身房用器械锻炼。