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稍有响动便睡不着?

首页 狂燥抑郁症的治疗

稍有响动便睡不着?

燥狂症,每晚做梦,已六年。稍有响动便睡不着?

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全部答案

    2014-10-11 13:02:51
  • 心理分析:你好,感谢你的咨询,你有燥狂症,睡眠质量不好,因此你'很烦恼,这种心情我可以理解。
    心理指导:药物对你作用不大的话,你可以试试催眠,在睡前做几个深呼吸,直到你感觉你的心静下来为止,然后在心理暗示自己会睡得很香,不会听到任何响声。希望我的建议对你有帮助。

    周***

    2014-10-11 13:02:51

  • 2014-10-11 04:55:27
  • 建议吃点保健品比如灵芝,人参等可以提高免疫力会有缓解的作用的,希望我的回答可以帮到你。

    天***

    2014-10-11 04:55:27

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