爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
第二天考试失眠怎么办

该怎么办经常性的失眠?

经常性的失眠,第二天早晨起来十分没有精神,该怎么办

全部答案(共1个回答)

    2015-12-29 22:25:34
  • 病情分析:
    您好,根据您的描述,您的情况应该是由于神经衰弱造成的。
    指导意见:
    要善于学会排解压力,保持心情舒畅,睡前不要吃东西,泡热水脚,平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品,安神益智。需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。
     希望我的回答对您有一定的帮助。
    医生询问...

    查看全部>>

    病情分析:
    您好,根据您的描述,您的情况应该是由于神经衰弱造成的。
    指导意见:
    要善于学会排解压力,保持心情舒畅,睡前不要吃东西,泡热水脚,平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品,安神益智。需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。
     希望我的回答对您有一定的帮助。
    医生询问:
    hong玉珍z | 2015-12-29 22:25:34 65 16 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 医疗健康相关知识

  • 预防
生活 保健养生
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部