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连续一周失眠怎么办

我一生气就失眠怎么?

我一生气就失眠怎么办

全部答案(共13个回答)

    2019-04-13 20:46:06
  • 生气了是比较容易失眠的,因为心理有事情没有解决,如果生气化解开了就会好很多
    我是文文月亮🌛 | 2019-04-13 20:46:06 0 0 评论
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  • 2019-02-25 07:47:34
  • 精神紧张造成的
    | 2019-02-25 07:47:34 0 0 评论
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  • 2019-02-22 12:47:34
  • 吃一颗安眠药吧
    RQ | 2019-02-22 12:47:34 0 0 评论
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  • 2019-02-21 17:49:15
  • 这是心理问题的建议看心理医生
    雷思萌 | 2019-02-21 17:49:15 0 0 评论
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  • 2019-02-07 11:36:00
  • ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.
    薛定谔的猫 | 2019-02-07 11:36:00 0 0 评论
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  • 2019-01-10 18:04:44
  • 不要生气,生气对身体不好
    敲醒 | 2019-01-10 18:04:44 0 0 评论
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  • 2018-12-27 20:56:22
  • 请一定要改掉生气的习惯。中医学把情志因素作为重要的致病因素。怒伤肝,肝藏血主疏泄,生气使人气血逆乱,失眠食少,大怒易引发脑溢血,中风偏瘫等。正因生气对身体有如此大的伤害,佛家把嗔怒列为三毒之一,生气对于修行人更有火烧功德林一说。建议学会转化怒火,逐步柔和心性,多学习传统文化,多行善去恶,慢慢就会越来越好。
    杏仁的花儿 | 2018-12-27 20:56:22 0 0 评论
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  • 2018-12-26 09:25:49
  • 大度是避免生气的基础,不要因为鸡毛蒜皮的小事情鱼人争执,很多人每天早上会因为挤地铁或者挤公交等等与人争执是完全不值当的。争执并不是解决问题的方法只会让情绪更加不好。  在生活中或者工作总难免会发生磕磕碰碰,只要不触动自己的底线和原则,遇事情要大度一些,别为一些小事情计较。网络上很流行这样一句话:“不要用别人的过错去惩罚自己”,所以还是想开一点。  如果和别人产生了不愉快,事情过去后就不要再去想这件...

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    大度是避免生气的基础,不要因为鸡毛蒜皮的小事情鱼人争执,很多人每天早上会因为挤地铁或者挤公交等等与人争执是完全不值当的。争执并不是解决问题的方法只会让情绪更加不好。  在生活中或者工作总难免会发生磕磕碰碰,只要不触动自己的底线和原则,遇事情要大度一些,别为一些小事情计较。网络上很流行这样一句话:“不要用别人的过错去惩罚自己”,所以还是想开一点。  如果和别人产生了不愉快,事情过去后就不要再去想这件事情了,过去的就让它过去了。一部分人经常会因为小事情而耿耿于怀,这样不利于情绪的恢复,晚上躺在床上越想越生气,又怎么会不失眠呢?  如果当你真的很生气的时候,你可以选择听听音乐,或者和朋友聊聊天。希望容易生气的人,在平时把心放宽了,气大伤身啊。
    じòぴé约定★ | 2018-12-26 09:25:49 0 0 评论
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  • 2018-12-25 23:10:45
  • 保持心情好些就睡得着了
    想 象 、 | 2018-12-25 23:10:45 0 0 评论
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  • 2018-12-24 15:29:09
  • 尽量保持心境的平和  要是白天生气的话,晚上睡前可以喝一杯温的甜牛奶,或者听听喜欢的音乐
    Sunny🍃 | 2018-12-24 15:29:09 0 0 评论
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  • 2018-12-23 23:05:58
  • ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.③生活有规律,定时上床
    is_032116 | 2018-12-23 23:05:58 0 0 评论
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  • 2018-12-19 13:43:39
  • 是情绪失控导致的植物神经功能紊乱的表现吗,以上情况需要科学饮食,适当的运动和锻炼,保持好的心情,配合服用天王补心丹谷维素,刺五加和维生素b1等药物治疗,你的情况可以逐步康复。目前你的情况不严重,你按以上要求治疗 还是可以很快康复的,不用担心。
    你抹杀了my高傲 | 2018-12-19 13:43:39 0 0 评论
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  • 2015-12-01 13:20:20
  • 亲 您睡前可以用热水泡脚半个小时,也可以睡前喝杯奶,或者睡前吃几颗枣子。枣子具有安神的效果,当然最主要的是您睡前不要想太多哦!祝您有个好梦 诚意回答 给个好评吧 谢谢亲
    小小的快乐_幸福 | 2015-12-01 13:20:20 62 25 评论
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