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我每天睡觉睡到凌晨两点左右就醒了然后就睡不着了是怎么回事
病情分析: 考虑您还有气血亏虚、心神失养、精液失于固摄的问题。 指导意见: 1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾丸、金锁固精丸等。 2、节制性生活,避免手淫。 3、加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。 ...
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病情分析: 考虑您还有气血亏虚、心神失养、精液失于固摄的问题。 指导意见: 1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾丸、金锁固精丸等。 2、节制性生活,避免手淫。 3、加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。 有用的话,给个好评吧O(∩_∩)O~
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