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2016-03-11 15:49:12

• 想减肥是没有捷径的哦，只有通过合理的饮食，然后配合运动一起是可以健康有效的减去身体的脂肪哦。每天可以做三十分钟左右的无氧，和一些塑形的力量动作，然后再进行45-60分钟的有氧运动，食上少油少糖低脂低热量，早午餐七八分饱，晚餐五分饱。jianfeidarenmarcy 

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  减***

  2016-03-11 15:49:12

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2016-03-11 15:38:07

• 建议用模特内供中药减肥胶囊，中药安全有效，可以用的，我同学一个月瘦了18斤～如果觉得有用，麻烦设好评^ω^

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  罗***

  2016-03-11 15:38:07

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