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睡眠不好怎么办?

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睡眠不好怎么办?

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    2015-07-21 23:49:29
  • 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

    jACKwO...

    2015-07-21 23:49:29

  • 2015-07-21 23:49:29
  • 病情分析:
    您好,这种情况可能的原因有很多,可能是自己作息习惯引起的,也有可能是工作或者是学习压力引起的
    指导意见:
    首先要养成一个良好的生活习惯,早睡早起,不要赖床,睡觉时间过长可能会感觉更困的,同时注意劳逸结合,白天不要太累,一般慢慢就会变好的

    Hilda红

    2015-07-21 23:49:29

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