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心里烦躁是什么原因

最近一段时间感觉人特别烦躁晚上经常失眠而且在很安静的时候总感觉耳朵里面有一种嗡嗡的响声这样晚上睡觉的时候总响更加重了失眠想知道耳鸣失眠是什么原因引起的耳鸣失眠是什么原因引起的?

最近一段时间感觉人特别烦躁晚上经常失眠而且在很安静的时候总感觉耳朵里面有一种嗡嗡的响声这样晚上睡觉的时候总响更加重了失眠想知道耳鸣失眠是什么原因引起的耳鸣失眠是什么原因引起的?

全部答案(共6个回答)

    2019-02-07 17:42:37
  • 引起失眠的原因有很多,大部分是精神因素导致的,对于失眠最好的方式是通过自我合理有效的调理,不建议服用药物,很容易产生依赖,不容易停药。建议平时一定要保持一个轻松的心理状态,不要太劳累,学会自我放松,多与人交流沟通,培养自己的兴趣爱好,丰富日常生活,可以很好的改善心理状态,规律作息时间,多运动,慢慢调理。
    下肢漃寞 | 2019-02-07 17:42:37 0 0 评论
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  • 2018-12-27 18:36:15
  • 引起失眠的原因有很多,如眩晕症,脑供血不足,脑动脉硬化,颈椎病,平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律,保持良好的心态,适当加强身体锻炼,症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
    大小眼的Bear2 | 2018-12-27 18:36:15 0 0 评论
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  • 2018-12-20 13:40:10
  • 这是情绪不好,工作压力大造成的现象,放松心情不要紧张,出去走走,听音乐,看电影,都可以很好的舒缓心情,对改善睡眠不好有益
    月亮 | 2018-12-20 13:40:10 0 0 评论
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  • 2018-12-12 11:19:32
  • 这是亚健康现象,与工作劳累,压力增大,心情不好影响有关,放松心情不要紧张,注意休息调养,症状就会得到改善
    月亮 | 2018-12-12 11:19:32 12 6 评论
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  • 2018-09-26 11:37:07
  • 问题分析: 心情烦躁、失眠、多梦多是中枢神经系统的问题,你这种情况是神经衰弱,与你心理烦躁有关
    意见建议:建议找心理医生做心理疏导治疗帮助改善。
    赵琼凌 | 2018-09-26 11:37:07 46 26 评论
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  • 2016-03-10 08:20:34
  • 可能最近压力有点大吧,改善方法供参考。①首先建立信心;②安排规律生活;③保持适度运动;④睡前放松心情;⑤设计安静卧房;⑥使睡床单纯化;⑦睡前饮食适度;⑧饮酒不利睡眠;⑨忌服安眠药物;⑩失败后的作法:如以上建议不能生效,建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡,即起床做一些最不令人烦心的活动。
    桂花鱼 | 2016-03-10 08:20:34 131 58 评论
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