病情分析： 你好,胸部过大的mm,以下方法可以借鉴：1,将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后再进行20分钟的跳绳,如此下来大约3个月,可以使胸部脂肪减少约一半,如果配合腹卧撑的练习,可以提升肌肉的结实度,定会有意想不到的效果.但是要注意每天包裹保鲜膜的时间不宜过长,以免皮肤透气不通畅,血液循环不良,对健康有害. 指导意见： 2,用盐水由中间向两边按摩,每天晚上,一个月就有效果. 生活护理： 要减脂的话,不光要少吃含脂肪高的食物,也要少吃含糖分较高的食物,减少酒精的摄入,减少盐的摄入.少吃多餐,有氧运动每星期在4~5次,没次45分钟以上.而且把有氧训练放在力量训练之后.
很多人都想要乳房大,如果你感觉对你感觉不好,我建议你从量个方面去考虑： 1,物理的,进行长期的运动,但要把握度! 2,减少脂肪类的摄取,在吃食物时要有所选择,减少脂粉类和含糖高的食品. 3,或者可以考虑喝些茶,用茶碱中和胃酸,减少营养的吸收. 4,其他可以考虑些保健类产品,或手术方法解决.但本人不推崇手术,除非不得已!
