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失眠是属于什么科

请问晚上睡眠质量很差?

请问晚上睡眠质量很差,不失眠,但是多梦,易惊醒,应该挂什么科

全部答案(共2个回答)

    2016-02-29 14:54:58
  • 病情分析:
     睡眠时出现多梦、易醒症状考虑与工作、学习或精神压力大或休息不好等有很大关系。
    指导意见:
     所以治疗上建议首先是平时增加锻炼,注意保持平和心态与开朗心情,规律作息(一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了),必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节,症状加重时可以选择辅助睡眠药物如佐匹克隆进行治疗(这个药物提高睡眠质量上强于安定类药物,且没有成瘾性与耐受性)...

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    病情分析:
     睡眠时出现多梦、易醒症状考虑与工作、学习或精神压力大或休息不好等有很大关系。
    指导意见:
     所以治疗上建议首先是平时增加锻炼,注意保持平和心态与开朗心情,规律作息(一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了),必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节,症状加重时可以选择辅助睡眠药物如佐匹克隆进行治疗(这个药物提高睡眠质量上强于安定类药物,且没有成瘾性与耐受性),同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水有利提高睡眠质量,同时注意其它的措施如睡前1小时洗热水澡(水温建议超过38度、时间建议不少于20分钟)、降低卧室温度(室温18-24度、床上温度27度为最佳)对于是提高睡眠质量也有很好的辅助作用。
    医生询问:
    wan又海 | 2016-02-29 14:54:58 109 44 评论
    0/300
  • 2016-02-29 14:54:58
  • 睡眠质量差,睡不好容易醒来,建议内服维生素B6和维生素E,睡觉前洗热水澡就可以了。
    思念总给我无限的遐想 | 2016-02-29 14:54:58 82 50 评论
    0/300

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