前列腺患者保养九法：
1.多饮水多饮水就会多排尿浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激长期不良的刺激对前列腺有害多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度
2.不憋尿一旦膀胱充盈有尿意就应小便憋尿对膀胱和前列腺不利在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车途中若小便急则应向司机打招呼下车排尿千万不要硬憋
3.节制性生活预防前列腺肥大需要从青壮年起开始注意关键是性生活要适度不纵欲也不要禁欲性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态以至引起前列腺增大因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活避免前列腺反复充血给予前列腺充分恢复和修整的时间当然过分禁欲会引起胀满不适感同样对前列腺也不利
4.多放松生活压力可能会增加前列腺肿大的机会临床显示当生活压力减缓时前列腺症状会得到舒缓因而平时应尽量保持放松的状态
5.洗温水澡洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张减缓不适症状经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益如果每天用温水坐浴会阴部1―2次同样可以收到良好效果
6.保持清洁男性的阴囊伸缩性大分泌汗液较多加之阴部通风差容易藏污纳垢局部细菌常会乘虚而入这样就会导致前列腺炎前列腺肥大性功能下降若不及时注意还会发生严重感染因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节另外每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的
7.防止受寒不要久坐在凉石上因为寒冷可以使交感神经兴奋增强导致尿道内压增加而引起逆流
8.避免磨擦会阴部磨擦会加重前列腺的病状让患者明显不适为了防止局部有害的磨擦应少骑自行车更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车
9.调节生活应尽量不饮酒少吃辣椒生姜等辛辣刺激性强的食品以避免使前列腺及膀胱颈反复充血加重局部胀痛的感觉由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状所以平时宜多进食蔬菜水果减少便秘的发生必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便
在日常生活中保养前列腺的方法：
前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺它所分泌的前列腺液是精液的重要组成部分前列腺与身体其他脏器一样也会生病最常见的是慢性前列腺炎临床发现25%～50%的男性遭受过此病的困扰要想保护好前列腺男性必须注意以下问题：
●检查包皮是否过长过长者要及早做包皮环切手术防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺
●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶防止细菌从血液进入前列腺
●树立正确的性观念避免性生活过频可用运动等方式释放能量防止前列腺因性生活过频而充血
●养成及时排尿的习惯因为憋尿可使尿液反流进入前列腺
●不久坐和长时间骑自行车以免前列腺血流不畅
●加强性格修养多谈心广交友心胸豁达乐观向上
●养成良好的生活习惯不吸烟少饮酒
“八多八少”：少烟多茶少酒多水少糖多果少肉多菜少盐多醋少怒多笑少药多练少车多步
前列腺炎患者应注意:
一规律的性生活
二避免酗酒和食用大量辛辣食物
三不要长时间久坐或骑车
四注意局部保暖
五增强机体的免疫力和抗病能力
六不要滥用抗生素
七避免局部不必要的医疗检查和操作
八培养良好的应付方式
九普及前列腺疾病的相关知识
十前列腺炎治愈后患者的预防措施
十一要树立战胜疾病的信心慢性前列腺炎并非不治之症只是病程较长容易复发但只要综合治疗还是可以治愈的
十二注意生活起居养成良好的生活习惯;防止过分疲劳预防感冒;禁烟酒忌辛辣刺激性饮食;少骑自行车不坐潮湿之地;节房事既不要过分频繁也不要禁欲
十三发展自身兴趣爱好进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担消除焦虑情绪防止产生精神症状
前列腺炎食疗法:
前列腺炎可按其病程及表现分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎两种
急性前列腺炎时患者可表现为尿频尿急尿痛可出现尿滴沥终末血尿会阴部坠胀疼痛并可向阴部腰骶部或大腿放射可出现高热寒战头痛全身疼痛神疲乏力食欲不振等症状
食疗方面可选用：
①车前草糖水每次可用车前草100克(鲜品400克)竹叶心10克(鲜品30克)生甘草10克黄片糖适量制作时先将车前草竹叶心生甘草同放进砂锅内加进适量清水用中火煮水煮40分钟左右放进黄糖稍煮片刻即可每天代茶饮用
②灯心花苦瓜汤每次可用灯心花6扎鲜苦瓜200克制作时先将苦瓜洗净除瓤和瓜核切成小段与灯心花一同煎汤饮用
③冬瓜海带薏米汤每次用鲜冬瓜(连皮)250克生薏米50克海带100克制作时先将冬瓜洗净切成粗块生薏米洗净海带洗净切成细片状将以上三物同放进砂锅内加适量清水煮汤食用
④公英银花粥蒲公英60克金银花30克大米100克砂糖适量制作时先将蒲公英金银花同放进砂锅内加适量清水煎汁然后去渣取药汁再加入大米煮成稀粥粥成后加入适量砂糖每日2次食用
⑤土茯苓粥土茯苓30克(鲜品100克)大米100克制作时先将土茯苓洗净去外皮切成片状(已晒干并切成片的可免此工序)放进砂锅内用中火煎煮30～40分钟左右取汁将大米加入土茯苓煎汁中用中火煮粥每天食1～2次
慢性前列腺炎的症状轻重不一轻者可无症状但大多数患者可见到会阴部或直肠有疼痛或不适感疼痛可放射至腰骶部或耻骨睾丸腹股沟等处可有排尿不适排尿灼热感尿道口常有乳白色分泌物等症状
食疗方面可选用：
①泥鳅鱼炖豆腐活泥鳅鱼500克鲜豆腐250克盐姜味精各适量制作时先将泥鳅鱼剖开去鳃及内脏洗净放入炖盅内加上食盐生姜清水各适量先用武火烧开后再用文火清炖至五成熟然后加入豆腐块于炖盅内再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂加味料即可佐餐食用
②白玉兰猪瘦肉汤鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)鲜猪瘦肉150克制作时先将猪瘦肉洗净切块与白玉兰同放入砂锅内加进适量清水用中火煲汤汤成后加食盐少许调味即可
③芪茅饮生黄芪30克白茅根30克(鲜品60克)肉苁蓉20克西瓜皮60克(鲜品200克)砂糖适量制作时先将黄芪白茅根切段与肉苁蓉西瓜皮同放进砂锅内用中火煮汤饮用每日饮2～3次
④参芪杞子粥党参30克黄芪30克枸杞子10克大米100克制作时先将党参黄芪同放砂锅内加适量清水用中火煎汁与此同时将枸杞子大米共放进另一锅内煮粥待煮至粥半熟时倒入参芪药汁再煮成粥调味后早晚服食 对于前列腺炎的饮食治疗不管是急性前列腺炎还是慢性前列腺炎在食物的选择上都应多选用清凉清补的食品忌食或少食煎炒油炸辛辣燥热之物咖啡可可烈酒等饮料和香烟都在戒禁之列
