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怎样提高自己性能力

有什么方法可以提高男人的性能力的?

有什么方法可以提高男人的性能力的?

全部答案(共3个回答)

    2016-05-11 16:14:20
  • 答:
    
     冷热水交替浴
      这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,男性生殖器、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。
      适当节欲
      在刚结婚时,夫妻双方的悻慾都会比较强,这时不要一味縱欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求悻嬡回数的人,悻嬡质量会大打折扣,悻慾减退速度...

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    答:
     冷热水交替浴
      这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,男性生殖器、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。
      适当节欲
      在刚结婚时,夫妻双方的悻慾都会比较强,这时不要一味縱欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求悻嬡回数的人,悻嬡质量会大打折扣,悻慾减退速度也容易加快。
      穿纯棉內褲
      内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉內褲,可以帮助男性保护性器官,减小对生殖能力的毁坏。
    戴石泉 | 2016-05-11 16:14:20 65 18 评论
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  • 2016-05-11 16:13:20
  •   答:
    1。按摩阴囊强化男性精力 
    经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻輕揉搓睾丸。但时间不易过长,因为激发过强,反而会使睾丸功能低下。
      按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 ...

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      答:
    1。按摩阴囊强化男性精力 
    经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻輕揉搓睾丸。但时间不易过长,因为激发过强,反而会使睾丸功能低下。
      按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 2。锻炼悻茭肌肉 男性生殖器根部的骨盆肌被称为是男性的悻茭肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和男性生殖器的血液供应量,能促进勃启,增加性 高潮时快感,并能帮助患者啌淛射棈,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的恥骨尾骨肌。
      
      一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小 便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的回数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒 钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对悻茭的帮助。
    是一生最初的苍老 | 2016-05-11 16:13:20 64 18 评论
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  • 2016-05-11 16:12:20
  •   答:
    1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
    2、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
    3、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
    4、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
       5、锻炼法:强烈激发而一气呵成的射棈,不能达到锻链的目的,...

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      答:
    1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
    2、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
    3、为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
    4、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
       5、锻炼法:强烈激发而一气呵成的射棈,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫性器官,这个动作可以活性其中的神经和血管。 6、强化性器官反应,训练性器官可无拘无束上下抽动: 早上勃启时,到厕所小便前,用手指轻压距离性器官前端的三分之一处,把性器官往下压,如此性器官会接近挺立状态,然后用指尖贴在性器官上,感觉它的反应,一面紧闭肛部,一面把性器官往上推。
      重复此动作,大概要做一分钟。 7、以自我意识强化专司性勃启副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而慢慢的腹示呼吸,不间断三十秒钟。
    yang君y | 2016-05-11 16:12:20 63 18 评论
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