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请问这是怎么回?

首页 每天晚上都做梦是怎么回事

请问这是怎么回?

每天晚上都做梦感觉根本没有睡觉,都是乱七八糟的梦,请问这是怎么回事

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全部答案

    2016-01-22 14:07:36
  • 平时偶尔做梦是很正常的,但如果长期的做梦,严重影响到睡眠质量应该引起重视了。
    多梦是失眠的前兆,心气虚的表现,一方面应该调整自己的压力,避免太大的心理压力,尽量保持心情舒畅,多参加一些户外运动,必要的时候建议中药调理,养心安神。建议多吃大枣 核桃等有助于安神,保持一个良好的心态。养成一个良好的作息时间。可以口服甜梦胶囊或者养血安神片。
    祝早日康复。
    建议多吃大枣 核桃等有助于安神,保持一个良好的心态。养成一个良好的作息时间。可以口服甜梦胶囊或者养血安神片。

    全***

    2016-01-22 14:07:36

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