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男人晚上睡不着觉怎么办

怎么办白天晚上睡不着觉?

白天晚上睡不着觉,怎么办

全部答案(共1个回答)

    2015-12-31 16:07:17
  • 你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,长期服用西药容易产生依赖性,毒副作用较大,最好用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
    曾经殇过_ | 2015-12-31 16:07:17 60 16 评论
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