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睡不着觉失眠怎么办

该怎么办?我是一名高二学生?

我是一名高二学生,我失眠有一个月了,一开始是因为想一些问题睡不着觉,后来开始害怕睡不着觉,恐惧失眠,该怎么办?

全部答案(共1个回答)

    2016-02-19 06:08:43
  • 你好,导致失眠的原因有很多:躯体的疾病,外部和内部环境的改变、个体不良生活习惯、精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、烦闷,对睡眠的恐惧心理等精神心理因素、药物使用不当或者酒精戒断反应等都可以引起失眠,治疗讲究对症对因,建议做个详细的EFG脑神经递质检测,检查清楚原因后再针对性的治疗才能治愈
    sunnymia | 2016-02-19 06:08:43 46 2 评论
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