失眠是由于心神失养或不安而引起、以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠 者会难以入睡或睡眠不久就醒，醒来难以睡去，或者彻夜不眠。患者常伴有头昏脑涨，四肢 乏力，精神不振，食欲不振，记忆力减退等。刮拭方法如下：用单角法刮拭头顶四神聪。用单角法刮拭后头部风池、安眠穴。用面刮法从上向下刮拭背部心腧至脾腧。用单角法点揉内关、神门、涌泉穴，以出痧为度。刮痧对失眠症有较好的疗效，但应在患者临睡前1〜2小时施用。值得注意的是，并非所有人都适合用刮痧治疗失眠，以下几类情况是绝对不可以刮痧的：孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。(! 2)白血病，血小板少慎刮b心脏病出现心力衰竭者、肾衰竭者，肝硬化腹水，全身重度水肿者禁刮。下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧
答：问题分析：你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠...详情>>
答：养心首重养神。《黄帝内经》提出“精神内守”，方法很简单：按摩手心的劳宫穴与脚底的涌泉六，每天临睡前进行，按摩到发热为止。另外，有些人手指冰凉，指甲上的月牙白逐渐...详情>>
答：糖分低的,小西红柿。小黄瓜详情>>
