爱问 爱问共享资料 医院库

心慌,心神不定?

首页 晚上睡觉质量不好怎么办

心慌,心神不定?

心慌,心神不定,晚上睡觉质量不好,感觉总有事在胸口堵着

提交回答

全部答案

    2014-12-16 18:08:08
  • 病情分析:
    可能最近压力太重或想的太多了,一般每个人在某些时间都会有这样的状况,
    指导意见:
    一般晚上最好不想想太多,可以喝瓶酸奶促进睡眠,也可以看下书,做一下运动,觉得累了就会睡着了,
     另外要学会自我调节.自我放松,平时心理不要太压抑,有事情也要与人分享.希望对你有帮助.

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):