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更年期睡眠不好可以吃什么缓解?

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更年期睡眠不好可以吃什么缓解?

50岁女人,更年期睡眠不好可以吃什么缓解:

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全部答案

    2019-04-10 07:26:02
  • 更年期是由于卵巢功能降低,内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。建议多吃牛肉、羊肉、海鲜等蛋白质丰富的食物,饮食宜清淡、低脂。可服用古汉养生精片进行调理,可调理女性更年期综合征,有效改善患者的心悸、头晕、失眠、健忘等症状。患者要注意规律生活,劳逸结合,放松心情,以改善和缓解更年期不适的症状。

    廖万红

    2019-04-10 07:26:02

  • 2019-02-08 13:08:19
  • 中医治疗:健脑补肾丸,朱砂安神丸,人参归脾丸,3药合用,效果很好。另外要加强体育锻炼,跑步,打太极拳等,是治疗的根本。不过我想最好的方法就是多点打电话回家聊聊。

    毛泉流

    2019-02-08 13:08:19

  • 2018-12-26 23:00:00
  • 可吃刺五加和谷维素片合着吃。另外每天再吃一片乙烯雌酚,要吃二十天停三天。这种方法连吃三个月肯定不但睡得好,皮肤和精神都会好。

    二加二等于多...

    2018-12-26 23:00:00

  • 2018-12-18 12:19:34
  • 可吃刺五加和谷维素片合着吃.另外每天再吃一片乙烯雌酚,要吃二十天停三天.这种方法连吃三个月肯定不但睡得好,皮肤和精神都会好.

    小戋戋199...

    2018-12-18 12:19:34

  • 2015-04-21 14:33:23
  • 建议多运动睡前不要想太多事情,吃点安神的食品比如红枣,牛奶,灵芝等可以帮助睡眠的,严重的话最好到医院检查一下对症治疗比较放心,如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。

    收藏经典

    2015-04-21 14:33:23

  • 2015-04-13 17:30:47
  • 更年期一般都会有伴有一些更年期综合症现象的发生的,更年期出现会使人产生失眠、焦虑的现象的,而且还会伴有躯体上的一些障碍,这个是需要引起注意的。更年期想要调理的话,建议您使用中医调理,中医调理的副作用比较小,可以帮助您及时恢复健康,希望我们可以帮助到您

    北方网狼无悔

    2015-04-13 17:30:47

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