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怎么缓解，跑步时小腿肌肉过于僵硬？ 

跑步时小腿肌肉过于僵硬，有点疼，怎么缓解，按摩有用吗？，谢谢
张*** | 2017-01-04 14:59:43

全部答案（共1个回答）

    2017-01-04 14:59:43 
  • 你是长时间不运动导致的.当人体运动时缺氧,会产生大量的二氧化碳,排放不出去,导致产生酸性物质.所以小腿才会痛,建议经常运动一下,运动前一定要热身.可以拿热毛巾覆一下. 再过两三天就好了!
    想*** | 2017-01-04 14:59:43 98 49 评论
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