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我脸上老起痘痘睡眠不好喝点刺五加茶可以吗
失眠可以治好,但是要对症治疗。喝刺五加没有副作用,效果要看是什么原因失眠。对症就有效果,不对症就没有效果。 但是看上去与焦虑相关的可能性比较大。治疗焦虑可能会有效果,另外睡前排空膀胱,尽量半夜不起夜,也有助于解决失眠问题。