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早餐喝巧克力牛奶或者吃巧克力饼干好吗?

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早餐喝巧克力牛奶或者吃巧克力饼干好吗?


        

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好评回答
  • 2006-05-30 14:08:42
    首先可以肯定:很好!
    科学的来说:早上起来后喝一杯咖啡(咖啡=巧克力),可以迅速补充睡眠中的低血糖现象,可以使你一天都精力充沛,不会很快就感到饥饿;
    在10:00~11:00之间要尽量多的喝水,这个时候是人体一天当中补充水份的最好时机,可以清理肠胃,有减肥的作用;
    饭后12:30—1:30之间要喝一杯浓茶(乌龙茶)去除油腻,提神醒脑;
    晚饭前4:00—5:00之间喝一杯蜂蜜水,先垫个底,晚上就不会吃太多;
    睡前再来一杯热牛奶,这一天就万事大吉了
    长期坚持下来保你神清气爽、越来越健康。

    magere...

    2006-05-30 14:08:42

其他答案

    2006-05-30 20:00:11
  • 巧克力和牛奶尽量不要同时食用。因为巧克力含草酸,草酸会和牛奶中的钙反应,在体内形成草酸钙,这是一种螯合物,不能分解和吸收,所以牛奶的营养也就吸收不了。
    我的建议是,早上一袋牛奶是一定要喝的,补充钙和所需养分,巧克力可以作为上午10点左右的加餐,可以补充热量,希望我所学的可以帮助你^-^

    胖并快乐着

    2006-05-30 20:00:11

  • 2006-05-30 18:57:16
  • 当然挺好的,你也不要担心回长胖,那是因人而异

    123213...

    2006-05-30 18:57:16

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