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我被不止一个医生说是得了这个病,还有抑郁症,焦虑症,疑病症,我该怎么办?
先别听别人的说法,自己找找原因,然后自己动手解决,不过得找个你爱的人并且也爱你的人相助才行(一个人解决会觉得孤单,结果往往会不成功)
你情志致病是有原因的,可能是工作或者生活环境不好?还是身体因素?总是要找好的原因。如果工作或者生活环境不好,可以去努力,去创造,去改变,凡是看淡些,要求要切合实际,人与人的关系融洽些,不要斤斤计较。这样才能适宜各种环境,心理才能平衡,心情也才能舒畅。至于是身体因素,是不是得了癔病。如果是得了癔病那就得找医生诊断治疗。
放松自己 找个时间出去旅游,换个地方换发心情 对自己要求不要太过严格,对他人多一点宽让 不要太过看重得与失,自己开心才是最重要的
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