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上夜班白天睡不着

几乎睡不着,我上夜班的时候失眠?

我上夜班的时候失眠,几乎睡不着,在家的时候睡得还挺好,请问怎么办

全部答案(共2个回答)

    2018-12-06 20:31:49
  • 意见建议:像您这种情况改变环境会引起睡眠不好,有可能是环境不适应的原因引起的,因为这种情况建议可以应用一些调理神经的药物试一试谷维素等。
    3234215103liu | 2018-12-06 20:31:49 6 4 评论
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  • 2017-08-02 14:24:24
  • 你好!你这样的情况可能是由于值夜班导致的生物钟节律紊乱引起的睡眠障碍,可以服用一些中成药来改善,例如舒眠胶囊和舒肝解郁胶囊,如果可以的话最好能调整一下值夜班的时间,间断开,值夜班后要能得到充分的休息
    范新惠 | 2017-08-02 14:24:24 53 21 评论
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