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自然分娩的,月子里可以吃生的水果吗?

自然分娩的,月子里可以吃生的水果吗?


            

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  • 不管是顺产还是剖腹产,坐月子时最好都别吃生冷食物,为了不落下病根最好还是忍一忍吧

    不管是顺产还是剖腹产,坐月子时最好都别吃生冷食物,为了不落下病根最好还是忍一忍吧 收起

    阳***

    2006-05-19 10:53:16

  • 我个人的经验是:可以吃,当时吃的大多为苹果,削了皮后切成小块用热水浸泡后再吃,因为当时是冬天。太凉了,牙齿有点吃不消。

    我个人的经验是:可以吃,当时吃的大多为苹果,削了皮后切成小块用热水浸泡后再吃,因为当时是冬天。太凉了,牙齿有点吃不消。收起

    然***

    2006-05-19 10:32:59

  • 可以,我月子里几乎什么都吃,我七月生的

    可以,我月子里几乎什么都吃,我七月生的收起

    1***

    2006-05-19 09:45:22

  •   由于受传统观念的影响,有些产妇在"坐月子"期间,往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物,吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误的。   鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素,但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下,而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等,它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭...全部

      由于受传统观念的影响,有些产妇在"坐月子"期间,往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物,吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误的。   鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素,但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下,而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等,它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用,则能取长补短,相得益彰。
      否则,可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱,母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。下面就简单介绍一下常见水果的作用。   1。苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。
      其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
         2。橘:橘味甘酸,性温,含大量维生素,尤以维生素C最多,并含丰富的钙质,能保护毛细血管的完整性,使皮肤变得柔嫩,防止产后面部皮肤皱纹形成,可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D,泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒,并能促进婴儿对钙的吸收,防止小儿佝偻病的产生,增加产妇对严寒的抵抗力,对产妇受凉后伤风咳嗽,有增强药物治疗的作用。
      每日用橘核20~30粒捣烂水煎服用,可防止乳胀发展成乳腺炎。   3。梨:梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。   4。荔枝:荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。
      可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。   5。香蕉:香蕉味甘,性寒,含大量磷、铁及纤维素,有润肺滋肠、利胆降压作用,是防治产后便秘的首选水果。   6。山楂:山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。
      对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。   水果种类繁多,除上述的几种外,还有甘蔗、罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕猴桃、葡萄、西瓜等,产妇可根据自己的口味,每日选择二三种食用。食用的方法很多,通常是将水果在开水中洗净,泡温热后去皮食之。
      每次不要大多,一二个即可,每日三四次。总之,产妇多食水果,有利无弊。 。收起

    我***

    2006-05-19 09:25:12

  • 不可以!如果你确实想吃,可以在热水了浸泡后才能吃!

    不可以!如果你确实想吃,可以在热水了浸泡后才能吃!收起

    s***

    2006-05-19 09:22:51

  •   在很多人的印象裡,生完孩子后產?D坐月子就是足不出?簦荒艹鲩T甚至不能?太?,每天“養尊???”。此外,雞蛋、魚?约案鞣N營養品也都?在產?D的餐桌上唱主角,以?椭a?D“下奶”。?<姨嵝眩a?D在坐月子期間不但要正常活?樱页缘靡膊荒芴?。
         海??^?D幼保健院群體保健科?<掖藿B珍指出,其??產?D坐月子根本不必這?...全部

      在很多人的印象裡,生完孩子后產?D坐月子就是足不出?簦荒艹鲩T甚至不能?太?,每天“養尊???”。此外,雞蛋、魚?约案鞣N營養品也都?在產?D的餐桌上唱主角,以?椭a?D“下奶”。?<姨嵝眩a?D在坐月子期間不但要正常活?樱页缘靡膊荒芴?。
         海??^?D幼保健院群體保健科?<掖藿B珍指出,其??產?D坐月子根本不必這?印奥≈亍保绻琼?產的產?D其??生完孩子就可以下地活?恿恕T陲?食上,產?D也不??吃得太精?,因?槭澄镒龅锰?一是可能造成營養?G失,二是一味吃?糧以及雞蛋牛奶等太精?的食物,很容易?е庐a?D便秘。
      因此在保証一定量糧食的基礎上,要粗?糧結合吃,多吃一些富含纖維的食物,因?榇旨Z中的粗纖維可以降低?固醇﹔而蔬菜中的纖維可以促進腸道蠕?樱?H有利消化,?可以防止便秘。   此外,要保証產?D的營養全面,正常?食就可以了﹔如果想要產?D奶水充足,可以稍多吃些奶?食物和蛋白質豐富的食物,但千萬不能忽略了新鮮蔬菜和水果。
      另外,通過喝魚??硐履痰漠a?D,也不能光喝?怀贼~肉,要知道?e的營養?竟有限,而魚肉裡的膠質纖維比較豐富,?能促進腸道蠕?印?   另外,雖然我?恢庇谐噪u蛋下奶的??T,但醫?W研究表明,分娩后?敌?r?犬a?D最好不要吃雞蛋。
      因?樵诜置溥^程中產?D體力消耗較大,出汗多,體液不足,消化能力也?陆怠H舴置浜罅⒓闯噪u蛋就很難消化,這?黾游改c??R虼嗽诜置浜?敌?r?龋?园肓髻|或流質食物。建議可以喝些紅糖水,因?榧t糖中的營養成分更高,有較豐富的礦物質和微量元素等。
      而且要注意的是,在坐月子期間產?D每天吃一???雞蛋就足?蛄耍远嗔朔炊?黾幽c胃???    。收起

    b***

    2006-05-19 09:22:00

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