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灵芝有那些保健作用?

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灵芝有那些保健作用?

灵芝应该怎么吃? 什么季节吃比较合适?都有那些保健作用?男士能吃吗?

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  • 2006-05-17 22:45:21
      灵芝的药理成分非常丰富,其中有效成份可分为十大类,包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸),以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝对人体具有双向调节作用,所治病种,涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统,尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。
       其用法可不分性别,不分季节。 食用方法: 1 、灵芝泡水法: 把灵芝剪成碎块,取5~10克的灵芝放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。 2 、灵芝水煎法: 将灵芝剪碎,放入罐内,加水,象煎中药一样的熬水服,一般煎服 3-4 次。
      也可以连续水煎 3 次,装入温水瓶慢慢喝,每天喝多少都无限制。 3 、灵芝泡酒: 将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入一定的冰糖或蜂糖。 4 、灵芝炖肉: 无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
       5 、灵芝汤: 灵芝 100 克 ,羊肚菌 100 克 ,白糖 20 克 ,水 4000 毫升,煎煮至 2000 毫升即可喝汤,此方法的药用效果和营养价值都很好。 6 、灵芝澡浴: 灵芝 500 克 ,熬水 3-4 次,倒入浴盆中,加水并调至适当温水,再进水浴盆浸泡全身,然后淋浴冲洗,对治疗风湿病、关节炎、皮肤病,疏通筋络有良好的作用。
       健康人不必服灵芝。 肝炎病患 勿随意服灵芝。

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    2006-05-17 22:45:21

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