请问肺活量小的人怎样提高肺活量?
多运动自然能提高肺活量,比较好的方法是游泳,登山,足球,篮球,跑步。还有双杠双臂屈伸、引体向上、长距离健步走、武术、有氧操以及各类健身运动等等。 耐力运动更能增强肺活量。 运动是以身体条件为基础的。因此,增加营养,治疗和调节健康状况,保证睡眠时间和生活规律的恒定也很重要。 如果这些才能跟上,持之以恒,身体状况和肺活量的提高必有成效。
答:肺活量是反映一次呼吸所能达到的最大通气量.测定肺活量对同一个体来说重复性较好,因此,定期检查肺活量可做自身比较,有助于了解肺功能变化\疾病进展和治疗效果.详情>>