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抑郁症不想活

5年药,我该怎么办,

抑郁症复发,医生说需要吃3-5年药,我该怎么办,我不想依赖药活着.

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2004-12-26 18:53:26
沙漠里的生命 |2004-12-26 18:53:26 172 71 评论 举报
  抑郁症是一种很常见的情感型精神疾病,患上了也千万别背上心理包袱。但抑郁症所伴随的如情绪低落、兴趣索然、思维迟缓、反应慢,不愿与朋友、同事交往,严重时有悲观绝望、痛苦难熬、生不如死的感觉等等消极表现会严重影响自身的生活质量,甚至给周围人带来痛苦,所以你同时必须正视它,积极治疗它,只要经过努力治疗,是完全可以治好的。
   抑郁症的治疗大多以药物结合心理治疗为主。请听从医生的建议,适当服用些药物,同时寻求心理上的帮助,查出引起你抑郁的根源,从而达到治本的目的。 同时你也可以“自疗”,有几点建议供你参考: 1、抑郁常因惰性而起,应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。
   2、要自信,常常对自己说:“我能做有利于他人的事,我不是无价值的人。” 3、千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,做“力能所及”之事。 4、尝试着多与人们接触和交往,不要离群索居,独来独往。 5、尽量多参加一些活动,加强体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。
  也可以参加各种有益的社会活动。 6、不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。 7、心情不好时,不妨把自己的感...

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  抑郁症是一种很常见的情感型精神疾病,患上了也千万别背上心理包袱。但抑郁症所伴随的如情绪低落、兴趣索然、思维迟缓、反应慢,不愿与朋友、同事交往,严重时有悲观绝望、痛苦难熬、生不如死的感觉等等消极表现会严重影响自身的生活质量,甚至给周围人带来痛苦,所以你同时必须正视它,积极治疗它,只要经过努力治疗,是完全可以治好的。
   抑郁症的治疗大多以药物结合心理治疗为主。请听从医生的建议,适当服用些药物,同时寻求心理上的帮助,查出引起你抑郁的根源,从而达到治本的目的。 同时你也可以“自疗”,有几点建议供你参考: 1、抑郁常因惰性而起,应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。
   2、要自信,常常对自己说:“我能做有利于他人的事,我不是无价值的人。” 3、千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,做“力能所及”之事。 4、尝试着多与人们接触和交往,不要离群索居,独来独往。 5、尽量多参加一些活动,加强体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。
  也可以参加各种有益的社会活动。 6、不要急躁,对自己的病不要着急,治病需要时间。 7、心情不好时,不妨把自己的感受写出来,找出消极的抑郁的表现,然后想办法摆脱它。 总之,抑郁症只是一种常见的心理病症,好象生病感冒了一样,不要感到自卑,也要好好治疗。
   愿你早日走出抑郁的阴影,早日回到阳光明媚的日子里。 。
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其他答案(共1个回答)

    2004-12-26 18:36:51
  • 没有什么好的办法,抑郁症目前的主流治疗方法仍是药物治疗,如果不治疗抑郁症的复发率是相当高的。建议继续用药物治疗。
    心理何医师 | 2004-12-26 18:36:51 144 77 评论 举报
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