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睡觉心慌难以入睡

为什么一到晚上我就难以入睡

每次一道晚上睡觉(一般0点,1点入睡),为什么总是不能短时间的进入梦乡了,老想着一些事情,老是不能入睡.第二天起来又感觉人很疲倦,没,请问这是什么原因?有什么好的治疗方法吗?望指教!

好评回答

2006-05-04 20:24:50
小燕子 |2006-05-04 20:24:50 213 113 评论
神经衰弱,表现为难以入睡或者入睡后多梦,头脑不停在想事情,控制不住;
没有好的西药,只有自己放轻心情,心病还需心药医.
给你介绍一剂中药,你试下:桂园15克,放入锅内蒸15分钟;绿茶15克,倒入开水泡开,将蒸好的桂花园与绿茶水混在一起,喝汤吃桂园.
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其他答案(共10个回答)

    2019-03-28 12:30:35
  • 晚上不能入睡主要是由于精神因素刺激引起的一种表现,一般来说中医认为是阳不能入阴,所以出现不能入睡的情况。治疗方面,首先就以放松心情,可以配合中药滋阴降火安神的药物治疗,比如安神补心丸或者知柏地黄丸之类调理,也可以配合百合莲子粥调养治疗。
    热舞春夏 | 2019-03-28 12:30:35 0 0 评论
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  • 2018-08-27 11:41:14
  • 入睡困难多半与大脑神经紧张或多虑引起的,有什么烦心的事,要及时调节,避免压力的堆积,给身体带来不适,睡前可以吃些酸枣仁,百合,莲子,牛奶等食物有安神的作用,保持心情舒畅,避免情绪激动,可以用体魄金中药助眠枕调理,药材木香、薰衣草、牛角粉、沉香等,可以促进睡眠,改善失眠等症状。
    liu伟05 | 2018-08-27 11:41:14 24 18 评论
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  • 2006-05-04 22:01:42
  • 适当运动,睡前喝杯温牛奶,晚点睡,想些过去浪漫温馨的事情,或者是想像一些美好的事情。
    饮石泉人 | 2006-05-04 22:01:42 178 121 评论
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  • 2006-05-04 20:38:10
  • 冷静下来,好好洗洗脸,注意平时不要吃不干净的东西
    多多运动 抵抗疾病
    伍志文 | 2006-05-04 20:38:10 179 121 评论
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  • 2006-05-04 20:32:12
  • 从1数到2的1012次方。
    white6880 | 2006-05-04 20:32:12 178 121 评论
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  • 2006-05-04 20:15:12
  • 你心事太重了,该放松放松了。不要把白天的工作到晚上继续做,睡觉前做一些能另心情愉快的事。睡不着是因为你老是胡思乱想,弄的上床了也想,那你肯定就睡不着了。
    想法放松自己吧
    hao008344 | 2006-05-04 20:15:12 196 118 评论
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  • 2006-05-04 20:12:58
  • 你不用想太多,
    高粱影 | 2006-05-04 20:12:58 180 121 评论
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  • 2006-05-04 18:43:15
  • 数绵羊,望天空
    初春的倒寒 | 2006-05-04 18:43:15 182 121 评论
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  • 2006-05-04 18:02:55
  • 你也许在上床前看了比较令人兴奋的电视之类的,或者是干了令人兴奋的事情.上床后,你可以先放松全身,然后将注意力都集中在肚脐眼上,千万别胡思乱想,这样很快就会入睡的.多年来我采取这样的方法收益非浅.你可以一试.祝你夜夜好梦.
    wkp484278 | 2006-05-04 18:02:55 196 118 评论
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  • 2006-05-04 16:50:01
  • 多做运动,减少自己的压力,或者吃一些安神的补品,建议看看中医!
    UC71776022 | 2006-05-04 16:50:01 179 121 评论
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