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我每晚睡眠时间不少,但总是有黑眼圈,请问是可能因为经常发梦的原因吗?

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我每晚睡眠时间不少,但总是有黑眼圈,请问是可能因为经常发梦的原因吗?

其实我每天的睡眠时间都有8小时,入睡后总是发一些稀里糊涂的梦,早上起来就也记不起晚上所梦的事情,睡再多也总是有黑眼圈,经常被朋友说熊猫眼...请问这跟发梦有关系吗?

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  • 2006-05-04 21:42:14
      
      这与睡眠质量不好有关。
      梦是睡眠中发生的生理心理现象,具有明确的视、听、运动感觉的感觉性想象,又失去自我与现实世界、空间的连续性。我们每个人都曾做过梦,都有梦的回忆,但梦是怎么回事呢?近年来,神经生理学说对睡眠的研究终于揭开了梦的奥秘。
      研究表明,人的睡眠可分为正相睡眠(也叫非动眼快动睡眠)和异相睡眠(又叫眼快动睡眠),这可从儿童的睡眠中观察出来。一开始入睡时,孩子很安静,一动不动,过了一会儿,孩子开始活动了,手伸出被子外,翻身,磨牙或微笑,有时喃喃自语,手足微微活动,好象很不安静,过一会儿渐渐安静下来,整个晚上在这种安静和不安静中交替中睡眠。
      安静睡眠即正相睡眠,不安静睡眠即异相睡眠。异相睡眠和觉醒时的脑电波大致相同,且伴有快速眼球运动,并可记录到眼电,此时被叫醒则述说自己在做梦,并能回忆梦中情景,梦中情景往往与平时思维相仿,是白天思考的继续,所以梦与异相睡眠有关,梦只发生在异相睡眠。
      在每晚睡眠中,正相睡眠和异相睡眠有规律地交替出现,因此,任何人都可做梦。如从正相睡眠中醒来则说没做梦,如从异相睡眠中醒来则述说做梦,可见人做不做梦,只说明从哪个睡眠时相醒来而已。   如果总是做噩梦,说明身体某个部位可能是有了病变,应该抓紧看医生。
         祝你健康!。

    s大拿

    2006-05-04 21:42:14

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