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晚上失眠睡不着怎么办?

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晚上失眠睡不着怎么办?

晚上失眠睡不着怎么办?就是晚上很难睡着,睡着了不会做梦,经常是靠躺在床上听有声故事看书才睡着。

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全部答案

    2017-01-26 13:30:55
  • 考虑是属于脑神经衰弱的情况,这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜

    森之妖精so...

    2017-01-26 13:30:55

  • 2017-01-26 13:30:55
  • 您好;失眠时,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

    he建香

    2017-01-26 13:30:55

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