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最近感觉眼睛干涩,视力下降,怎么预防近视啊
你好,建议多休息,坚持用缓解疲劳的眼药水,吃一些维生素AD,和动物的肝脏对眼睛有好处。如果有一断时间了,建议还是去医院检查一下。
看书电视保持一定距离,注意锻炼身体.合理营养,增强体制,制定合理的生活制度. 饮食中注意摄取富含维生A,B2,C,E的食物多吃肝脏,牛奶,蛋黄,绿叶蔬菜,胡萝卜等食物,还要多吃粗面杂粮,少吃糖果,限制高动物脂肪的摄入,预防近视的发生和发展.