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当心情烦躁时怎样平静

让心情迅速平静方法?


      		

好评回答

2006-04-28 09:21:27
金毛小狐狸 |2006-04-28 09:21:27 348 206 评论
人在紧张的时候做深呼吸,深深地做几次呼吸,心情就可以平静很多的。或者什么都不想,闭目养神一小会也很有效果。
时间多的话在就是可以出去走走(自己),慢慢的走,但是要注意安全,可以去公园等地方,看看风景,社会,人文等等。
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其他答案(共1个回答)

    2006-04-28 06:22:09
  • 让心情迅速平静方法? 
    最实用快捷的而且保持形象的,我觉得是做深呼吸。用力地、深深地做几次呼吸,心情就可以平静很多的。
    如果可以不用顾及形象问题的,也可以大叫出声,这也是挺有效的办法。
    meiyu6688688 | 2006-04-28 06:22:09 337 209 评论
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