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天津治疗失眠医院睡眠不好?

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天津治疗失眠医院睡眠不好?

天津治疗失眠医院睡眠不好,睡不着觉,白天头痛,没精神晚上睡不着觉,有2个月了。

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全部答案

    2016-08-09 10:32:22
  • 病情分析:
    您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,
    指导意见:
    平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。

    Clare有...

    2016-08-09 10:32:22

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