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为什么不能趴着睡觉?

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为什么不能趴着睡觉?

为什么不能趴着睡觉?有什么害处吗?

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    2006-04-23 17:56:38
  •   有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。
      首先,长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活 。
       年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。   另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。
      尚未生育的年轻人尤其要当心。   采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。 在侧卧、仰卧、俯卧等三种常见的睡眠姿势中,俯睡属于一种不良睡眠体位,会影响到牙齿的发育,它对牙齿发育有两大影响。
       一是诱发夜间磨牙。据专家新近发现,夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉,孩子的下颌受到头部压力,而此时全身肌肉处于松弛状态,下额为了摆脱受到的压力,即产生移动,形成磨牙。还有一种原因,俯睡的孩子会不知不觉将脸贴在枕头上,致使鼻孔与嘴巴受到挤压,妨碍呼吸,阻碍胸廓扩张,影响肺活量,结果引起体内氧气不足,二氧化碳潴留,从而影响大脑皮质与皮质下中枢的功能,产生局部兴奋灶,造成面部咬肌阵发性痉挛,导致磨牙发生。
      若不能得到及时纠正,时间一长,不仅促使牙齿磨损与松动,牙龈病变,甚至引起牙周病,或者影响面部的正常发育,还使大脑得不到充分休息,翌日精神疲劳,注意力不集中,在心灵上留下阴影。 二是影响牙齿排列。据有关学者研究发现,俯卧的孩子左右牙齿之间的距离比仰卧者小1—2mm,也即意味着前一种孩子的牙齿排列显得拥挤。
      一般情况下,孩子在6岁左右换牙,乳牙逐渐脱落让位于恒牙。如果牙齿之间的间隙不合理,可能造成换牙困难,进而影响到牙齿的排列顺序,造成牙齿排列不齐,有碍面部美观。 。

    明月春常在

    2006-04-23 17:56:38

  • 2006-04-23 17:54:36
  • 影响睡眠,不容易睡醒,对心脏不好

    丝丝想念

    2006-04-23 17:54:36

  • 2006-04-23 17:53:49
  •     小孩子喜欢趴着睡,大概是因为他这样感觉舒服和安全吧。我小时侯也是这样,趴着睡时还要把两只手都塞在枕头下面,似乎这样更贴心。呵呵。不过这究竟是好还是不好,医学界是有不同评论的。
    在西方国家,父母是鼓励新生儿趴着睡的,据说可以使孩子的面部更为饱满,将来的长相会很好。并随时调换孩子睡觉头部的转向,不会造成孩子的头骨畸形,是需要家长精心呵护的。
    在东方国家的文化理念中,似乎不太采纳趴着睡的方法,一来认为压迫心脏,二来容易造成窒息,老一辈的传言中还有趴着睡的孩子会有水灾。(不过封建的说法是不可靠的,我小时候经常游泳,只要家长仔细看护,我不是还好好的嘛!)
    我的建议是,孩子在熟睡后,家长应经常留意孩子的睡觉姿势,常常换一下孩子的头部及身体方位,是有益的。
    

    嗨泉州

    2006-04-23 17:53:49

  • 2006-04-23 17:53:24
  • 我也是趴着睡觉的,不过听说这样对心脏会有压迫,反正能睡着就好了

    ammann...

    2006-04-23 17:53:24

  • 2006-04-23 17:50:52
  • 压迫心脏和胸腔 可能导致呼吸不畅 

    thlehe...

    2006-04-23 17:50:52

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