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怎么克服紧张情绪

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怎么克服紧张情绪

在演出时心情十分紧张,害怕看观众,仿佛有东西在压住我,不能放开地表演

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  • 2006-04-22 13:01:23
    上台之前可以适当的做些放松练习
    比如深呼吸什么的
    上台后就当台下没人
    其实在台上灯光强的话是看不清台下观众的
    我上台前回带耳塞听听音乐,让我没有时间趋去想会不会紧张
    在平时练习的时候也可以当是在台上表演,久了就好了
    每个表演者上台之前都或多或少紧张的
    但是最后都会克服的
    相信你也一样

    agaga

    2006-04-22 13:01:23

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