失眠的化,是吃安定好呢,还是不吃而忍受失眠的痛苦?

吃药固然有副作用,但不吃也有后果呀

dlchchch | 2006-04-20 12:19:52

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1079030844 |2006-04-20 23:51:34 164 68 评论

催眠药应小剂量间断用
北京大学第三医院神经内科教授樊东升

慢性失眠患者的药物治疗持续时间尚有争议。一般各国专家的推荐疗程为数周。但在临床工作中，多数专家认为治疗持续时间没有明确规定，并且应根据患者情况而调整剂量和维持时间。因此，药物治疗失眠的前几周一般采用持续治疗，在随访过程中根据患者睡眠改善状况适时采用间歇治疗。
　　药物治疗应和行为治疗及培养健康的睡眠习惯相结合。就如同所有的慢性疾病...

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第一泡澡后喝牛奶 (贵在坚持)第二 每天有一定的运动  第三  结合用药调节,例如用刺五加 谷维素 神衰果素片 心神宁 补脑液等  第四  如果失眠引发第二天精神不振,影响工作,可以稍稍服用安定,每次2片,晚一次服用.最多用三天.祝你健康.

珊儿忘烦忧 | 2006-04-20 16:59:21 159 70 评论

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先洗个热水澡,多泡一会,泡完之后喝杯热牛奶,每天坚持,会减轻的失眠症状.

**q宝贝 | 2006-04-20 13:13:23 126 76 评论

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失眠的话不要强迫自己睡觉或者强忍痛苦,这都是不好的,不仅影响心情还会对第二天的工作学习造成负担,建议睡前散步,不仅可以放松心情,还适当的是身体疲惫,提高睡意.平常多参加运动和放松型的兴趣活动,是最好的良药!
=========================================
如果要保证第二天的工作效率,稍稍服用些安定是可取的(安定是需要医生开取的,故可以向医生咨询)
====...

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夜神浅竹 | 2006-04-20 12:30:22 157 70 评论

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不要吃也不要忍，每晚睡觉之前几个小时做点运动，然后冲温水凉，到了睡觉，就喝杯牛奶再睡，少吃易上火东西

清晨百合 | 2006-04-20 12:26:30 145 74 评论

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