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哪些食物含维生素A和E多?

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哪些食物含维生素A和E多?

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    2017-01-18 15:06:31
  •  多吃富含维生素A和维生素E的食物,例如花生、猪肝、黄豆、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、等等,维生素A可以维持正常的视觉功能和维护上皮组织细胞的健康,维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,预防近视发生和发展,因而多吃是百利而无一害的

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