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身体虚早泄怎么调理

气血两虚该怎样调理?

气血两虚该怎样调理?
誑*** | 2017-08-07 14:13:36

全部答案(共1个回答)

    2017-08-07 14:13:36
  • 人若气血两虚需注意不可盲目用大补药物或食物来补养,以免生内火出现虚不受补的现象。在饮食上不要食用生冷食物,以免伤气;不要食用辛辣食物,以免伤血。可多食益气的食物,如山药、栗子、花生、地瓜、马铃薯等,以及养血的食物,如大枣、桂圆、红糖等。在起居上注意要早睡早起,不要熬夜,可养气血。食疗方法可用山药50克、桂圆8枚、红糖适量熬粥,可调养气血,可令气血不足的问题减轻。不过其中没有药材,所以药力有限、见效...

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    人若气血两虚需注意不可盲目用大补药物或食物来补养,以免生内火出现虚不受补的现象。在饮食上不要食用生冷食物,以免伤气;不要食用辛辣食物,以免伤血。可多食益气的食物,如山药、栗子、花生、地瓜、马铃薯等,以及养血的食物,如大枣、桂圆、红糖等。在起居上注意要早睡早起,不要熬夜,可养气血。食疗方法可用山药50克、桂圆8枚、红糖适量熬粥,可调养气血,可令气血不足的问题减轻。不过其中没有药材,所以药力有限、见效较慢,可用枸杞50粒、当归10克、黄芪30克、炙甘草30克熬粥服用,可补充气血,令气血两虚的问题之间被解决。以上便是我对您所提出的问题作出的回答。
    独*** | 2017-08-07 14:13:36 43 4 评论
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