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好的皮肤每天要喝八杯水,请问八杯水的标准是什么?

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好的皮肤每天要喝八杯水,请问八杯水的标准是什么?

  要多少毫升的杯子才够“八杯”的量呢?

好评回答

    2004-12-20 11:30:39
  • 一天水的摄入量2000--2500毫升,并不是全部通过喝水完成,豆浆、牛奶、汤都包括在内。每次量不易过多。最好在睡前1小时内不喝水。
    

其他答案

    2004-12-20 15:40:14
  • 800cc
  • 2004-12-20 11:55:58
  • 200ml
  • 2004-12-20 11:37:58
  •   水份不足时,增加肾脏和其他部位毛细血管的负担,从而影响新陈代谢。
      您1天喝1升以上的水吗?水、咖啡、红茶、茶、无卡路里饮料等,都可算在内。普通成人,1天最好喝1升--2升的水。
      人体1天之中平均排出的尿、汗等,为2升--2。5升。
      其中尿为1升--1。5升,汗及呼吸为1升,相对地,进入人体的水份中,食物中所含的水份为0。8升,体内化学作用产生的水份为0。3升,合计为1。1升。以上两者之差为1升--1。5升,也就是必要补充的饮水量。   如果不补充的话,身体变成慢性的水份不足,长久持续时,将使新陈代谢受阻碍,加重肾脏及各部分毛细血管的负担,导致不良的后果。
      特别是节食的人,要非常注意。因为食物的量减少时,从食物攫取的水份,当然相对地减少。所以节食者1天最少要喝2升的水。   但是,喝水时有两个条件。一是在身体活动时喝水,一是饮水的温度尽量和体温接近。所谓身体活动时,是指早晨起床到睡前2小时--3小时的这段时间。
      如果在睡前大量喝水的话,早上会有浮肿的现象。还有,在吃饭时大量喝水的话,将使消化酶变淡。   接近体温的饮水,可避免使肠胃受到激烈的刺激。如果饮比体温更低的水时,胃肠会急速地收缩,增加胃肠的负担。治疗便秘的冷水,就是利用这种原理所产生的效果。
         在饮水的种类中,最安全的是矿泉水。   运动后,饮用水的温度以40度为最恰当。一般的运动饮料都含有糖分而且都很冰凉,这并不太适宜。饮用水的安全性和其中所含的添加物、细菌、矿物质、氯等,是有密切的关系的。   水质因地域而有所不同,如果想要改善水质,可以安装上离子交换器或净水器,或者用煮沸的方法亦可。
       。
  • 2004-12-20 10:20:31
  • 一杯200毫升。
  • 2004-12-20 09:58:50
  • 200mm

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