双方受孕前应该适当加强营养，多吃富含蛋白质、维生素、必需微量元素的食品，如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、时蔬和新鲜水果等。因为优良的精子或卵子和营养状态有关，而且在妊娠初期，胎儿的发育主要依赖于孕妇体内的营养储备。
答：首先，要了解自己的体重。 如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、...详情>>
答：最基本的就是心里准备，和生理准备。 让自己的身体处于最佳状态，才有利于受孕和怀孕。详情>>
答：最好别吵架，我有一个朋友孕期经常和老公大吵大闹，结果宝宝生下来听力有问题．详情>>
