爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
阴道收缩手术怎么做

请问如何锻炼阴道的收缩能力

想锻炼引导的收缩能力
从而让老公获得更大的快感
怎么做才好呢
有专门的器械吗?

全部答案(共9个回答)

    2006-03-23 13:37:06
  • 锻炼
    我的老婆 | 2006-03-23 13:37:06 119 75 评论
    0/300
  • 2006-03-22 23:13:24
  • 你其实太担心了!
    阴道的伸缩在你做爱的时候刻意的调节你的呼吸就是最好的锻炼方法!
    我是胖胖201503 | 2006-03-22 23:13:24 121 75 评论
    0/300
  • 2006-03-22 18:15:33
  • 平时可适当加强锻炼,做一些阴道与肛门肌肉的收缩、放松运动,可以改善。
    sinfoo | 2006-03-22 18:15:33 117 75 评论
    0/300
  • 2006-03-22 17:01:24
  •   女性阴道收缩力良好与否,对于双方在性快感的追求上有相当大的影响! 
      除了藉助阴道整型手术之外,阴道收缩DIY—「凯格尔运动」,也是相当值得一试的选择。 
      「凯格尔运动」即是「骨盆底肌肉收缩运动」,是藉由主动式地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉,进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力,能提升阴道收缩的力量,在促进性生活美满方面有正面助益。
     &nbs...

    查看全部>>

      女性阴道收缩力良好与否,对于双方在性快感的追求上有相当大的影响! 
      除了藉助阴道整型手术之外,阴道收缩DIY—「凯格尔运动」,也是相当值得一试的选择。 
      「凯格尔运动」即是「骨盆底肌肉收缩运动」,是藉由主动式地收缩肛门、阴道、尿道周围的肌肉,进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力,能提升阴道收缩的力量,在促进性生活美满方面有正面助益。
         【自我锻炼要诀】   1。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。   2。体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。
      
         3。试着将两个手指伸进阴道内约 5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感。   4。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。   当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进,男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会?!?。
    知识人网友 | 2006-03-22 17:01:24 150 69 评论
    0/300
  • 2006-03-22 16:18:37
  • 请你到 去看相关资料,那里的资料能详细的解答你的问题
    天地骄阳 | 2006-03-22 16:18:37 118 75 评论
    0/300
  • 2006-03-22 16:05:29
  • 做提大便的运动,一天72次。一个月后,你会发现有好处。
    你会不会厌 | 2006-03-22 16:05:29 117 75 评论
    0/300
  • 2006-03-22 15:35:25
  • 做收阴道的动作,经常做会增加阴部肌肉力量,你是个好女人.挺照顾男人的.
    生活有感 | 2006-03-22 15:35:25 118 75 评论
    0/300
  • 2006-03-22 15:18:05
  • 经常干!就好了!
    我有空要不我们一块锻炼?
    想入非飞 | 2006-03-22 15:18:05 119 75 评论
    0/300
  • 2006-03-22 14:40:16
  • 提臀20次
    1122ly | 2006-03-22 14:40:16 120 75 评论
    0/300
查看更多全部答案(4)
烦恼 两性问题
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部