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我做事总是对自己不放心,请问我该怎么办

我总是显得对自己不放心,例如出门关门,明明关上了,可走出几步,心里就有一种很强的意识想再去看看门有没有关好,我对这样的自己无可奈何。在生活和工作中我显得好像记忆力衰退了一样,总觉得事情没做好,但像考试什么的,我却记性挺好的。请问我这个状况是不是很严重,我该怎么办?

好评回答

2006-03-22 11:51:51
人如轻风露似水 |2006-03-22 11:51:51 378 228 评论
一是你神经有些衰弱,二是你童年有些心理阴影,所以不自信,如果你平常还有一些幻想症的话,这证明你是社交恐惧症,以及有轻微的忧郁症,应当注意调节自己的心理,或者去咨询心理医生也可以。
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其他答案(共2个回答)

    2006-03-21 23:08:40
  • 这是个挺常见的心理问题,是强迫症的表现,主要是因为生活节奏快,工作压力大,尤其是经常遭到上级、父母、同事的不信任,或者发生过某些失误的情况下,最容易发生强迫症,怕自己犯错误,怕出问题,等等。
    比较好的解决方法是,休假、旅游让身心放松;寻找一些能发泄的运动方式,发泄烦闷;多听旋律优美的音乐。
    坚持试试看,一定会有效果的。
    排头小兵日记 | 2006-03-21 23:08:40 383 228 评论
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  • 2006-03-21 22:56:37
  • 正常的.___我身边的人大多有此现象.只要不是太频繁就没问题.
    罗马外奥 | 2006-03-21 22:56:37 356 235 评论
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